理想と現実のハナシ
あいにくの雨でした。
関西は梅雨入りしたみたいですね^^
今日は自転車には乗れなかったので、事務仕事に専念していました。
何かと申請が多くて、事務仕事もいっぱいです。
今日みたいに続く雨で思い出しました。
2年前の今頃。私は心を患いました。
新しい職場に馴染めずに、ライフワークバランスが崩れ、不眠になり、仕事に行く途中に吐くようになりました。
元来、話すことが好きで人が好きな方だったのですが、人と話すのが怖くなり、患者さんやスタッフと話すときに言葉が出なくなりました。
出勤中にパニックになり、仕事を休みたまたま休みだった親友の家に逃亡し
泣きはらしました。
4ヶ月ほど心療内科に通いカンンセリングと内服で治療をし、自宅療養していました。
毎日家にいて、家事だけをこなしていました。
外に出ること一つがとても困難に感じたり、眠ることがこんなに難しいと感じたのは生まれて初めてでした(基本寝た坊なので)
病棟勤務をしていたとき、眠れないと不眠時薬をもらいに来る患者さんに、
「寝なさいよー」っていつも言ってたけど、、眠れないんです^^;
たまには外に出て光を浴びなさいと言われても、そう簡単にいかないんです。
精神疾患を抱えている方は、誤解をされやすいものです。
怠けているとか、甘えているとか、わがままとか思われがちです。
訪問先の利用者さんでも、訪問するとしっかりお話もできるのに、外出してみる?
と話すと困惑されます。
徐々に外出できるように、
まずは朝に起きて朝日を浴びるために窓際にいく。
朝日を浴びることで『セロトニン』の分泌促進し自律神経のバランスを整えましょう!
うん。そうなんです。
小さなことですが、体内バランスを整えて行くことが大事なんだと、教科書では読んだことがあっても、理想と現実は相反する。実際心を患って身をもって体験したことで気づきました。
一度自分が心を患ってから、見えたものが沢山ありました。
誤解されやすく、理解してもらいにくい精神疾患。
もっと誤解が解けるよう、もっと理解が深まるように。
何ができるか。
「生きづらさを取り除く支援」
やることが山積みです^^
明日は営業三昧頑張るぞ!!
スイカバー
懐かしいアイスを主人が買って来ました^^
タネのチョコレートが美味しいのに、娘はチョコレートが嫌いなので通常のスイカ同様、タネは出して食べていました^^;